O mnie
Witaj na ścieżce jogi!
Mam na imię Agnieszka,
Kocham pracę z ludźmi i nie wyobrażam sobie życia bez jogi.
Regularnie praktykuję jogę od 2009 roku. Przez rok w Szkole Jogi Namaste we Wrocławiu pod bacznym okiem Pauliny Stróż uczyłam się jogi metodą BKS Iyengara.
Na początku 2020 roku uzyskałam tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalizacji HATHA JOGA. Jestem również certyfikowanym nauczycielem yin yogi. Regularnie biorę udział w warsztatach wysoko wykwalifikowanych nauczycieli, Gosi Kobus Kwiatkowskiej z Anatomii Jogi, Pauliny Stróż z Namaste, Konrada Kocota, Katarzyny Pilorz, Wojtka Karczmarzyka czy Dominika Trznadla, pogłębiając swoje doświadczenie w rozumieniu i przekazywaniu tego, czym jest joga.
Regularnie prowadzę zajęcia pod Wrocławiem. Swoje zajęcia jogi lubię nazywać jogą funkcjonalną, taką, która poprawi stan naszego ciała i umysłu. Bardzo bliski jest mi temat wpływu jogi na dobrostan psychiczny, psychosomatyka oraz terapia jogą.
Moje zajęcia to dużo pracy „w ciele”, nauka zauważania doznań płynących z naszego ciała i umysłu w trakcie praktyki asan, świadomy oddech, praktyka uważności, medytacji, ale też dużo dystansu do siebie, luzu na macie oraz nauka przenoszenia tego do życia codziennego.
Prywatnie jestem mamą Antosia i Julii. Uwielbiam podróżować, spędzać czas z rodziną na łonie natury oraz zgłębiać tajniki astrologii.
