Zajęcia grupowe

grafik

Soul Space: Twoja przestrzeń na spotkanie ze sobą, przestrzeń, w której odzyskujesz wolność”

W naszym studio joga to proces, który prowadzi od uważnej pracy z ciałem do odnalezienia wewnętrznej ciszy. Ruch, oddech i Twoje samopoczucie nie są dla nas osobnymi elementami – tworzą jedną ścieżkę prowadzącą do równowagi, której wszyscy tak bardzo potrzebujemy w codziennym biegu.

Joga w rytmie Twoich potrzeb

Inspirujemy się sekwencjami Vinyasy, co oznacza, że każdy ruch na macie ma swój sens i cel. Nasza praktyka elastycznie dopasowuje się do Twojego dnia i biorytmu:

Aga – Joga w Rytmie Natury i Kosmosu:

  • Moja praktyka podąża za tym, co aktualnie dzieje się w nas i wokół nas. Choć często zapraszam Cię do dynamicznego Flow, by budować energię i pewność siebie, to równie mocno dbam o Twoje osadzenie i głębokie uziemienie. Moje sesje zmieniają się wraz z cyklami natury i nieba – od ognistych sekwencji wzmacniających, po wyciszające praktyki Yin. Uczę, jak poprzez ruch odnaleźć siłę do działania, ale i odwagę do zatrzymania się w pełnej akceptacji tego, co jest tu i teraz.
Zobacz zajęcia z Agą w grafiku
joga-joginka-zamkniete-oczy-soul-space-joga
Marzenka1

Marzenka – Slow Flow i Uwalnianie:

  • W moich zajęciach zapraszam Cię do przestrzeni pełnej miękkości, gdzie najważniejszy jest Twój komfort i powrót do wewnętrznej ciszy. Skupiam się na łagodnym uwalnianiu napięć nagromadzonych w ciele i głowie, korzystając m.in. z metody Hawkins. Pomagam rozpoznawać i puszczać trudne emocje, wplatając te elementy w proces głębokiej relaksacji. To tutaj uczysz się odpuszczać to, co już Ci nie służy, by zrobić miejsce na spokój i nową, lekką energię.
Zobacz zajęcia z Marzenką w grafiku

Aga
– Joga w Rytmie Natury i Kosmosu:

  • Moja praktyka podąża za tym, co aktualnie dzieje się w nas i wokół nas. Choć często zapraszam Cię do dynamicznego Flow, by budować energię i pewność siebie, to równie mocno dbam o Twoje osadzenie i głębokie uziemienie. Moje sesje zmieniają się wraz z cyklami natury i nieba – od ognistych sekwencji wzmacniających, po wyciszające praktyki Yin. Uczę, jak poprzez ruch odnaleźć siłę do działania, ale i odwagę do zatrzymania się w pełnej akceptacji tego, co jest tu i teraz.
Zobacz zajęcia z Agą w grafiku
joga-joginka-zamkniete-oczy-soul-space-joga
Marzenka1

Marzenka
– Slow Flow i Uwalnianie:

  • W moich zajęciach zapraszam Cię do przestrzeni pełnej miękkości, gdzie najważniejszy jest Twój komfort i powrót do wewnętrznej ciszy. Skupiam się na łagodnym uwalnianiu napięć nagromadzonych w ciele i głowie, korzystając m.in. z metody Hawkinsa. Pomagam rozpoznawać i puszczać trudne emocje, wplatając te elementy w proces głębokiej relaksacji. To tutaj uczysz się odpuszczać to, co już Ci nie służy, by zrobić miejsce na spokój i nową, lekką energię.
Zobacz zajęcia z Marzenką w grafiku

Oddech jako Twój fundament

Bez względu na to, czy praktyka jest intensywna, czy łagodna – oddech pozostaje najważniejszy. To on jest pomostem między Twoim ciałem a głową. Uczymy, jak poprzez oddech regulować układ nerwowy, uspokajać gonitwę myśli i budować odporność na stres.

Coś więcej niż ćwiczenia

Joga w Soul Space przygotowuje Cię do głębszego doświadczania siebie. Wprowadzamy elementy koncentracji i medytacji, byś mogła poczuć prawdziwą transformację: w sposobie, w jaki reagujesz na świat i jak pozostajesz w kontakcie ze swoimi potrzebami.
To miejsce dla osób, które chcą nie tylko się poruszać, ale zrozumieć siebie lepiej. Joga zaczyna się na macie – ale jej spokój, siła i jasność wykraczają daleko poza nią, towarzysząc Ci w każdym kroku Twojego dnia.

Soul Space Trzebnica – Grafik Zajęć

Dzień tygodnia

Godzina

Nazwa zajęć

Prowadząca

Poniedziałek

11:15-12:30

Joga Kundalini

Marzenka

Poniedziałek

18:30-19:45

Czuły Poniedziałek (Joga na stres i napięcie)

Marzenka

Wtorek

18:30-19:45

Dynamic Flow (Joga energii i odwagi)

Aga

Środa

18:30-19:45

Środek Równowagi (Joga balansu i siły)

Aga

Czwartek

09:00-10:15

Poranne Rozświetlenie (Joga i oddech)

Aga

Czwartek

18:30-19:45

Łagodne Lądowanie (Slow Flow & Relaks)

Aga

Piątek

09:30-10:45

Piątkowe Odpuszczanie (Joga regeneracji i uwalniania)

Marzenka

Aby zapisać się na zajęcia użyj przycisków poniżej lub kliknij konkretne zajęcia w kalendarzu.

Zapisz się na zajęcia do Agi
Zapisz się na zajęcia do Marzenki – już niedługo

Prowadząca Aga

Dzień tygodnia

Godzina

Nazwa zajęć

Wto

18:30-19:45

Dynamic Flow
(Joga energii i odwagi)

Śro

18:30-19:45

Środek Równowagi
(Joga balansu i siły)

Czw

09:00-10:15

Poranne Rozświetlenie
(Joga i oddech)

Czw

18:30-19:45

Łagodne Lądowanie
(Slow Flow & Relaks)

Aby zapisać się na zajęcia użyj przycisku poniżej lub kliknij konkretne zajęcia w kalendarzu.

Zapisz się na zajęcia do Agi

Prowadząca Marzenka

Dzień tygodnia

Godzina

Nazwa zajęć

Pon

11:15-12:30

Joga Kundalini

Pon

18:30-19:45

Czuły Poniedziałek
(Joga na stres i napięcie)

Pią

09:30-10:45

Piątkowe Odpuszczanie
(Joga regeneracji i uwalniania)

Aby zapisać się na zajęcia użyj przycisku poniżej lub kliknij konkretne zajęcia w kalendarzu.

Zapisz się na zajęcia do Marzenki – już niedługo

Kalendarz zajęć

Dodatkowe informacje

Cennik

  • Wejście pojedyncze – 50 zł
  • Karnet miesięczny 4x – 180 zł (zajęcia raz w tygodniu)
  • Karnet miesięczny 8x – 300 zł (zajęcia dwa razy w tygodniu)
  • Karnet dwumiesięczny – 340 zł (zajęcia raz w tygodniu)

*Karnet:

  • jest imienny
  • jest ważny 5 tygodni od daty pierwszego wejścia
  • uprawnia do uczestnictwa w dowolnych zajęciach z grafiku (z wyjątkiem warsztatów i kursów)
  • niewykorzystany w terminie – nie podlega przesunięciu w czasie, lub zwrotowi kosztów zakupu

Płatność

Zajęcia u Agi

blik na nr: +48 606 625 761

przelewem na nr rachunku: 63 1050 1575 1000 0097 7108 4770

Zajęcia u MARZENKI

Rozliczenie bezpośrednio u prowadzącej.

  • gotówką lub
  • BLIK na nr: +48 698 314 905

Adres:

ul. Św. Jadwigi 7, piętro 1
55-100 Trzebnica